每天一句斯多葛原典名言：马可·奥勒留、塞涅卡、爱比克泰德，每句注明卷章出处。
怎么添加小组件？ 长按桌面空白处 → 左上角「+」→ 搜索「沉思录」。锁屏小组件：锁屏长按 →「自定」→ 锁定屏幕 → 点时间下方的小组件栏。
没有收到每日提醒？ 请到「设置 → 通知 → 沉思录」确认允许通知，并在 App 的「设置 → 提醒」里打开晨间一签或晚间复盘。
Apple Watch 上怎么用？ 在 iPhone 的「Watch」App 里安装「沉思录」，再长按表盘 → 编辑 → 复杂功能添加。
换手机后终身版怎么恢复？ 打开「设置 → 恢复购买」。
语录出处？ 全部出自原典并注明卷章；中英文为本 App 自译，附公版英译原文（George Long、R. M. Gummere、Aubrey Stewart）。
邮件：miaoyong2015@gmail.com，通常 2 个工作日内回复。
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